Heilfastenwoche mit gemäßigtem Fasten nach der hl. Hildegard von Bingen

Lebensfreude und Lebensqualität durch Öffnen der Sinnen leben 

Durch die Reduzierung der Nahrung auf das Notwendigste, auf bekömmliche und heilende Nahrungsmittel, wird der Organismus entlastet, Leib und Seele können sich erholen und gesunden. Hildegard- Fasten ist ein gemäßigtes Fasten ohne Glaubersalz, es ist für Jung und Alt gleichermaßen geeignet.

In dieser Heilfastenwoche nehmen wir uns die Zeit, wieder auf uns selbst zu achten. Wir spüren wohl alle, dass die vielen Eindrücke, die ständig auf uns einstürmen, nicht mehr aufgenommen und verarbeitet werden können. Es besteht die Gefahr, dass wir abstumpfen oder aber gestresst und überfordert werden. Wir wollen ganz bewusst wahrnehmen, wie großartig uns Gott ausgestattet hat durch unsere fünf Sinne. Mit offenen Augen sehen und sich wieder freuen lernen. Gezielt auswählen, was ich hören will, die Ohren in der Stille wieder aufatmen lassen, denn „durch das Hören des Wortes dringen Gesundheit und Krankheit in den Menschen ein.“ Riechen und Schmecken verschaffen uns einen Lebensgenuss. Was wir betasten und anfassen berührt uns innerlich.

Wir wollen unsere Erlebnisfähigkeit schulen, um wieder mehr vom Leben zu haben, aber auch um dankbar wahrzunehmen, welch wunderbare Fähigkeiten wir vom Schöpfer geschenkt bekommen haben.

Kurzreferate wechseln sich ab mit Gesprächen, Meditationen und praktischen Übungen. Begleiten werden uns die tiefen Weisheiten der Hl. Hildegard, die uns neue Erkenntnisse schenken können.

Methodik:

• Referate
• Gruppenarbeit mit Hildegard- Texten
• Meditation
• Gesang, Tanz
• kleine Wanderungen

Es bleibt genug Zeit für Stille und Gebet.