FELDENKRAIS® und Kontemplation - Die Kraft, die mich bewegt

In diesem Kurs geht es einerseits darum, schweigend in der Gegenwart Gottes zu verweilen (Kontemplation) und andererseits mit Wohlwollen uns selbst zu spüren. Durch achtsame Bewegungen aus der Feldenkrais-Methode und ohne jegliche Leistungsansprüche spüren wir der Kraft nach, die uns bewegt. Wenn wir unseren eigenen Körper wahrnehmen, können wir uns mehr für unser innerstes Sein öffnen und entdecken, wie wichtig die Wahrnehmung überhaupt für den kontemplativen Weg ist.

Die Feldenkrais-Methode ist eine moderne und kreative Bewegungs-Pädagogik. Hierbei spielen meditative Elemente wie Achtsamkeit, Absichtslosigkeit und Offenheit für den Augenblick eine zentrale Rolle.

Der Kurs ist für Menschen jeden Alters und jeglicher körperlichen Konstitution sowie für Anfänger als auch Geübte geeignet.

Gestaltung:

• Schweigekurs
• ausgewählte Feldenkrais-Lektionen, die Sie wirksam darin unterstützen, in eine mühe-losere Sitzhaltung zu kommen, sich zu sammeln und der inneren Stille Raum zu geben
•  Impulstexte
• achtsames Gehen
• Kontemplation (ca. 2,5 Std./Tag)
• Möglichkeit zu Einzelgesprächen
•  Zeit für Spaziergänge;/Wahrnehmung der Natur
• Teilnahme an der Eucharistie-Feier möglich