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Fasten und Wandern

Warum fasten?
Um Pfunde zu verlieren? Um fit zu bleiben? Dies sind verständliche Motive für Fastenkuren. Eine solche bieten wir aber nicht an, sodass "Abspecken" allenfalls eine willkommene Nebenwirkung des Kurses sein wird.
Sehrwohl geht es aber um das Loswerden von Ballast. Der christliche Weg des Fastens dient einem befreiten Leben in Solidarität mit den Geschwistern in aller Welt.

FASTEN - GEHEN - ANKOMMEN
Viele haben es schon erfahren: FASTEN befreit und schenkt Freude.
Wer fastet, bleibt wach. Wer fastet, wird frei. Wer fastet, erlebt Freude.
Wer fastet, erfährt die Sorglosigkeit des Evangeliums.
Wer fastet, gibt dem Geist Raum. Wer fastet, wird sensibel für seinen Leib.
Wer fastet, erfährt, dass der Mensch nicht allein vom Brot lebt.
Wer fastet, wird wieder dankbar für das tägliche Brot.
Wer fastet, erfährt neu das Geschenk des gemeinsamen Mahlhaltens.
Wer fastet, ist besonders mit denen verbunden die hungern müssen.
Wer fastet, erfährt die Freude eines Wanderers in der Wüste angesichts einer Oase

Wie wird gefastet?
Das Fasten in Gemeinschaft hat sich besonders bewährt. Außerdem ist es leichter, fern vom häuslichen oder beruflichen Milieu zu fasten. Die Fastenmethode ist die bewährte Methode des berühmten Fastenarztes, Dr. Buchinger. Bekannt wurde diese Methode durch das Buch von Dr. Lützner, "Wie neugeboren durch Fasten". Es ist keine Null-Diät. Auf feste Nahrung wird ganz verzichtet. Es gibt v.a. Tee`s und Gemüsebrühen. Diese werden bei Fasten und Wandern von der Werdenfelser Küche zubereitet.

Warum wandern?
Im Gehen kommt etwas in Bewegung.
Im Gehen fällt es oft leichter, eigene Gedanken zur Sprache zu bringen, sich auszutauschen.
Im Gehen kann einem aufgehen, dass krumme und steinige Wege oft auch beschenken. Im Gehen können uns die Augen aufgehen für das Zeichenhafte z. B. im Frühjahr in der neu erwachenden Natur.
Im Gehen können Sie Momente erleben, in denen Alltägliches staunenswert wird.
Im Gehen können wir erleben: Jesus geht mit uns (Emmaus) und lässt uns finden, was wir eigentlich brauchen.

Wie wird gewandert?
Sie brauchen keine anstrengenden Gewaltmärsche befürchten. Es wird nicht auf Leistung ankommen, sondern Sie werden sich gut erholen und Gelassenheit sowie Ruhe neu entdecken können. Sie brauchen auch keine teure Ausrüstung (gute Schuhe und bequeme Kleidung reichen); die Wanderungen sollen Ihnen Spaß machen und Freude bereiten.

Wer kann fasten und wandern?
Unsere Fastentage können alle mitmachen, die sich gesund fühlen und keine Medikamente einnehmen müssen. Die vielen positiven Erfahrungen zeigen, dass diese Art des Fastens für einige Tage ungefährlich ist. Falls Sie aber erstmals länger fasten, sollten Sie auf jeden Fall ihren Hausarzt oder Heilpraktiker befragen. Wenn Sie unter 20 und über 60 Jahre sind, ist dies ebenfalls notwendig. Bitte verwechseln Sie diese Woche nicht mit einer Abmagerungskur. Diese wird in Fachkliniken unter ärztlicher Kontrolle mehrere Wochen lang durchgeführt.

Vorbereitung
Vor dem Kurs braucht es drei Entlastungstage andenen Sie nur noch leichte Kost zu sich nehmen. So kann die Darmentleerung noch zu Hause stattfinden. Eine genaue Anleitung bekommen die TeilnehmerInnen einige Wochen vor Beginn des Kurses zusammen mit weiteren Informationen zugeschickt.

Nachbereitung
Genauso wichtig wie die drei Vorbereitungs-Tage werden nach der Fastenwoche die drei Aufbautage sein. Sie sollten dies bei Ihrer Planung berücksichtigen. Während des Fastens stellt der Organismus die Produktion von Verdauungssaft ein. Nach dem Fasten muss er damit wieder beginnen. Das geschieht nicht sprunghaft, sondern stufenweise. Deswegen ist der Kostaufbau ein wesentlicher Bestandteil der Fastenwoche. Viel Aufmerksamkeit, Zeit und Ruhe sind auch hier gefragt. Welche Regeln es da einzuhalten gilt und wie der Speiseplan für diese Tage aussehen könnte, wird während des Kurses besprochen.

Wenn Sie Fragen zum Kurs haben, dürfen Sie die Referentin Frau Götzfried anrufen: Tel: 0941/61625

Referentin: Frau Christa Götzfried
Dauer: Mittwoch 18 Uhr mit Sonntag 10 Uhr

Kosten
Kursgebühr: 85,-- €
Pensionskosten: 130,-- € EZ ohne Du/WC 160,-- € EZ mit Du/WC

siehe Termine