Auf den Spuren des kleinen Ärgers und der großen Wut

Aggression - Eine Gratwanderung mit Kraft und Feingefühl

Aggression ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Gesellschaftlich geächtet und aufgrund eigener Ängste tendieren wir dazu, diese Regungen zu unterdrücken oder gar zu leugnen. Dieses Gefühl erhält keinen Raum, sich angemessen auszudrücken.
Halten wir Ärger / Wut zurück, wirkt es selbstzerstörerisch und blockiert unsere Energie. Viele Folgekonflikte ergeben sich, nehmen Aufmerksamkeit und Kraft. Beziehungen gestalten sich schwieriger.

Ziele sind
- aus diesem Teufelskreis herauszutreten
- die eigenen Grenzen achten
- eine neue Haltung erlernen, die alle Konfliktpartner zu Gewinnern werden lässt
- mit Offenheit, Direktheit und Respekt dem Gegenüber begegnen

Mit Hilfe von Körperübungen, Einzelarbeit und Gesprächen werden wir unsere per-sönliche Streitkultur erforschen.
Im geschützten Rahmen wollen wir uns durch Experimentieren und Üben unseres Är-gers bewusst werden und ihn klären. Wir geben ihm Raum und üben Methoden ein, mit diesem Gefühl konstruktiv umzugehen.

Referentin: Frau Johanna Binder, Religionspädagogin und Aggressionstrainerin

Dauer: Samstag 9 Uhr bis Sonntag 13 Uhr
siehe Termine

Höchstteilnehmerzahl: 12 Personen

Kursgebühr: 80,00 €
Pension: 70,00 € im EZ mit Du/WC oder 64,00 € im EZ ohne Du/WC

Haus Werdenfels u. die Katholische Erwachsenenbildung führen diesen Kurs gemeinsam durch